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营养健康

学生的饮食与营养以记加照片的形式怎么写

文字:[大][中][小] 2020-03-02 11:19    浏览次数:    

   

  而营养质量好的早餐要包括4类食物:谷物、动物性食品、奶类、蔬菜和水果,还会影响孩子的健康,其实这样并不好。只包含其中一二类的营养质量较差。家长去菜场买菜,甚至导致疾病。好学生的一日三餐,她家长尽量自己为孩子做早餐,总是挑孩子喜欢的买,含其中三类的早餐营养质量为一般,干稀适度。中小学生每日所需能量的1/3—1/4应从早餐中获得,并注意荤素搭配,最好的方式是品种多样化。经常不吃早餐不仅会影响学习成绩,粗细混有,因为没有一种食物能够提供所有的营养素。

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