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营养健康

论述如何理解运动、营养与健康的关系

文字:[大][中][小] 2020-02-19 07:39    浏览次数:    

   

  展开全部运动可以消耗身体摄入的多余热量和脂肪等,营养摄入不足会造成营养不良并出现各种疾病,可选中1个或多个下面的关键词,增强身体抵抗力。缺乏运动、过度运动以及缺乏营养、营养过剩都是健康的。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。健康是运动和营养的平衡。促进身体各个系统的新陈代谢和血液循环,但营养摄入过量也会造成热量堆积出现身体肥胖以及加重消化系统负担。但运动过度也可能会造成消耗热量过大以及身体机能损伤。运动和营养缺一不可。运动不足会出现身体体能降低和肥胖问题,营养是人体维持生命运动所必需的物质条件,合理摄入营养可以保持身体各个系统的新陈代谢和血液循环,增强身体抵抗力。搜索相关资料。

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