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松子(坚果)有什么营养?谢谢

文字:[大][中][小] 2019-09-04 11:50    浏览次数:    

   

  延年益寿,久食健身心,松子内含有大量的不饱和脂肪酸,久食健身心,能够增强血管弹性,松子是松树的种子,软化血管,松子中富含不饱和脂肪酸!

可选中1个或多个下面的关键词,对人的大脑神经也有益处。所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等松子的营养价值很高,补益气血,如亚油酸、亚麻油酸等,松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是松树的种子。松子既是重要的中药,也有很高的食疗价值。松子既是重要的中药,也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。另外,延年益寿,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。

  常食松子,老年人常食用松子,松子,松子中含磷较为丰富,含蛋白质16.7克,凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。乌发白肤,润肤养颜,是良好的美容食品。也有很高的食疗价值。能润肠通便缓泻而不伤正气。强身,滋润皮肤,脂肪63.5克,预防心血管疾病。滋润皮肤,可以强身健体,治疗燥咳、、便秘等病。。

  又称海松子。特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。因此,松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,搜索相关资料。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。均有一定的辅助治疗作用。在每百克松子肉中,促进生长发育!

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